Немаловажную роль имеет в этом режим. Представим видение распорядка дня гениев (по мотивам книги Мейсона Карри «Режим гения»).
Распорядок дня Вольфганга Амадея Моцарта
С 25 лет Моцарт жил в Вене в качестве свободного музыканта и композитора. В этот период он достиг наибольших творческих успехов. Он работал учителем музыки, давал концерты, посещал приемы знатных покровителей.
Подъем: 6:00
Работа: 7:00-9:00 сочинение музыки
9:00-13:00 уроки музыки
Обед и отдых: 13:00-23:00
Работа: 23:00-01:00 сочинение музыки
Распорядок дня Бенджамина Франклина
Отец-основатель США был любителем структурированных планов и распорядков, при этом имел проблемы с порядком в вещах и бумагах. Благодаря знаменитому «плану Франклина», по которому он воспитывал в себе те или иные добродетели, политик достиг больших высот в самодисциплине.
Подъем: 5:00
Утренние ритуалы: 5:00-7:00 молитва, планирование, исследование
Завтрак: 7:00-8:00
Работа: 8:00-11:00
Чтение и обед: 12:00-14:00
Работа: 14:00-17:00
Вечер: 17:00-22:00 чтение, музыка, развлечения, встречи с друзьями, ужин
Распорядок дня Зигмунда Фрейда
Основоположник теории психоанализа был чрезвычайно трудолюбивым человеком.
Подъем: 7:00
Утренние ритуалы: 7:00-8:00 завтрак, цирюльник
Работа: 8:00-13:00
Обед: 13:00-15:00
Работа: 15:00-21:00
Вечер: 21:00-1:00 ужин с семьей, посещение кафе, чтение, написание статей для журналов
Каждый год он отправлялся с семьей на 3-месячные каникулы в горы, где отдыхал, занимался рыбалкой, сбором грибов и ягод.
Распорядок дня Никола Теслы
Будучи подмастерьем под начальством Томаса Эдисона, Тесла проявлял чудеса трудолюбия.
Рабочий день: 10:30 - 5:00 следующего дня.
Позже, когда он основал свою собственную компанию:
Рабочий день: 12:00-24:00 с перерывом на ужин в 20:00.
Распорядок дня Альберта Эйнштейна
Подъем: 9:00
Утренние ритуалы: 9:00-10:00 завтрак, чтение газет
Работа: 10:00-13:00
Обед: 13:00-14:00
Работа в кабинете: 14:00-22:00 с перерывом на ужин в 18:30
Распорядок дня Стивена Кинга
Кинг поставил себе цель – ежедневно, вне зависимости от обстоятельств писать 2000 слов
Подъем: 8:00
Завтрак: 8:00-8:30
Работа: 8:30-12:00 (иногда до 15:00)
Свободное время: разбор почты, чтение, просмотр телевизора, время с семьей или друзьями.
Распорядок дня Томаса Манна
Стереотип про педантичных немцев ярко прослеживается в жизни этого писателя, лауреата Нобелевской премии.
Подъем: 8:00
Утренние ритуалы: 8:00-9:00 кофе, ванна, завтрак
Работа в кабинете: 9:00-12:00
Обед и сигара: 12:00-13:00
Чтение: 13:00-17:00
Вечерние ритуалы: 17:00-22:00 чай с семьей, разбор корреспонденции, написание статей и рецензий, ужин, прогулка, прием гостей, чтение, музыка
Распорядок дня Луи Армстронга
Распорядок великого музыканта был довольно беспорядочен – его жизнь проходила в постоянных поездках и концертах. Особый режим у него отсутствовал. Были лишь ежедневные ритуалы. Он приезжал на выступление за 2 часа, уже одетый, и дожидался начала в гримерной, «подготавливаясь» весьма специфическими средствами: глицерином и медом для смазки труб, принимал маалокс от боли в желудке и обрабатывал губы мазью от хронических трещин. Луи никогда не обедал перед концертом, но не отказывался от ужина, причем чаще всего делал это в одиночку, по окончанию выкуривая сигарету из марихуаны. Затем он работал с корреспонденцией. Армстронг страдал бессонницей, поэтому засыпал под музыку, а также принимал сильнодействующее слабительное, которое считал лекарством от всех болезней.
Попробуйте различные варианты и просто занимайтесь любимым делом в наиболее подходящее время – именно так и поступали гении